Det är så det går livet...upp och ner..hela tiden..det finns bra tider, det finns sämre tider, livet leker, livet är piss. Efter regn kommer solsken. Hur orkar människan egentligen? handlar det om psyke? för bara tanken på hur dåligt jag har mått i perioder och att jag kanska dalar och hamnar där igen, den tanken gör mig deprimerad. Men det är bara en tanke, det är ju inget som säger att det måste bli så. Läser nu en bok som heter Lycka nu, tror jag det är..den handlar om mindfullness och att lära sig leva i nuet. Så fort man får en tanke ska man försöka vara medveten om att det faktiskt bara är en tanke, det är inte verkligheten. Tanken bestämmer inte vad som är, det är vad du tänker, en tanke, ingen verklighet. I boken finns även andningsövningar hur man ska syresätta lungorna på rätt sätt och andas på djupet. Den är bra. Jag hoppas att jag kan lära mig mycket av den boken. Ungefär det boken tar upp pratar jag om hos min pykoloh. Min stackars psykolog som får dras med en envis och i bland tjurskallig människa. Negativ är i bland bara förnamnet. Men jag försöker tänka positivt..lättare sagt än gjort. Hur läget ser ut med mitt mående nu är att jag är så fruktansvärt trött, men..jag har inte ångest för att gå till jobbet,,jag stortrivs verkligen. Hoppas den känslan hålller i sig..Tack och kramar till er som läser och kommenterar min blogg..jag blir sååå glad av att vet att ni finns där och bryr er om mig!!!!